YOGA
Formation de Hatha Yoga et Vinyasa au Népal en 2018, Je vous propose des ateliers de yoga basé sur les connaissances anatomiques pour mieux connaitre son corps , ainsi d'être plus à l'écoute de ses besoins. Explorer la mobilité de son corps, son équilibre, calmer l'agitation des pensées
Des voyages sonores, lors de mes ateliers , accompagnée de plusieurs instruments népalais ( bols tibétains, shruti box, tambour chamanique ...)
ACROYOGA
Je vous partage ma rencontre avec cette discipline
Un retour à l'enfance, on se laisse porter , on s'amuse à trouver son équilibre avec son partenaire en établissant une communication bienveillante. Un jeu de confiance et de lâcher prise
qui renforce la confiance, l'équilibre, la flexibilité tout en favorisant la communication non verbale, la connexion entre les participants et la concentration.
C'est une pratique holistique qui contribue à l'équilibre physique , mental et émotionnel .
